Hansi Flick es consciente de que necesita que todos sus jugadores estén al 100% para afrontar la parte más exigente del calendario. Por ese motivo, el técnico del FC Barcelona ha ido un paso más allá y ha cerrado un fichaje estratégico dentro de su cuerpo técnico.
Esta incorporación no apunta al aspecto táctico, sino a un área cada vez más determinante en el deporte de élite... la optimización del descanso y la calidad del sueño. Flick lo tiene bien en claro y por eso, en las últimas horas, ha concretado la incorporación de Anna West.
¿Quién es Anna West?
West es experta en diseñar estrategias prácticas para cambiar los malos hábitos de descanso. Su incorporación al Barça no es improvisada. Desde su consultora de alto rendimiento Sleep2perform ha asesorado a grandes clubes del fútbol europeo, como el Arsenal FC y el AC Milan.
También ha colaborado con atletas olímpicos, empresas privadas y hasta el ejército.
Según informó el diario SPORT, West trabajará para trasladar su conocimiento científico sobre manejo de estrés y ritmo circadiano... para optimizar el sueño y el impacto del descanso en el rendimiento de la plantilla del Barça.
Tal como lo ha manifestado en reiteradas oportunidades, su trabajo es consiste en convertir la teoría académica en estrategias aplicables dentro de la rutina diaria de los deportistas.
La primera tarea de West
Entre los problemas a atender está el horario nocturno de los partidos. Aunque no tenga mucha relevancia, ese factor altera el descanso de los futbolistas y, por ende, influye en los ciclos de sueño.
Por ejemplo, cada vez que el Barça juega a las 21 horas, un horario habitual en LaLiga, los futbolistas suelen acostarse de madrugada. En consecuencia, esto altera su rutina habitual.
Al respecto, la empresa de West ha compartido datos que explican la decisión de Flick de sumarla a su staff:
- El 50% de los atletas de élite duerme mal.
- El 28% experimenta somnolencia diurna significativa.
- El 70% duerme peor en casa el día de partido.
Flick sabe que no puede regalar nada en esta etapa de la temporada y... al igual que lo hace con la alimentación y la preparación física, su objetivo es supervisar las rutinas previas a dormir.
